Mama Core & Pelvic Floor – Kraft für den Alltag mit Baby
Di, 9.30–10.30 Uhr
Mama sein bedeutet, viel für andere da zu sein. In diesem Kurs darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen. Mit sanften und effektiven Übungen stärken wir Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Du verbesserst deine Stabilität, Haltung und dein Körpergefühl und tankst neue Kraft für den Alltag mit deinem Baby.
| Wann | Dienstag, 9.30–10.30 Uhr |
| Ort | Bewegungsraum, Zentrum ELCH Regensbergstrasse, Holunderweg 27, GoogleMap |
| Alter | Mamas nach der Geburt (mit oder ohne Baby) |
| Leitung | Nadine Meyer, Zert. Beckenbodenfachfrau, Zert. Personaltrainierin |
| Preis | Fr. 30.– pro Lektion |
| Anmeldung | Nadine Meyer, Whatsapp 076 272 24 04 oder Email nadine@bodymind-consulting.com |